Entrainements

Entraînement volet sportif

Au cours de la saison, des entraînements permettent aussi de développer les caractéristiques propres à ce volet. Toutes les activités de ce volet sont évidemment ouvertes à ceux et celles qui adhèrent à la philosophie de ce volet qui se résume par les notions d’entraînement, de travail d’équipe et de performance. Pour ceux et celles qui veulent rouler avec ce volet, il est conseillé de participer régulièrement aux sorties afin justement de développer une rigueur d’entraînement, de renforcer la régularité de votre rythme et d’augmenter votre performance. Notez que cette recommandation a également pour but d’habituer les participants à rouler ensemble, à créer ainsi une certaine homogénéité du groupe et ce faisant, favoriser une sécurité accrue.

* La vitesse indiquée est une vitesse de croisière qui sera maintenue pendant de longues périodes sur une surface plane et sans vent.  En début de saison, la vitesse est quelque peu réduite.

Attention: les programmes d’entraînement sont protégés par mot de passe. Pour connaître ce mot de passe, veuillez communiquer avec un des entraîneurs, ou envoyez un courriel à club@veloplaisirs.qc.ca

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Programme d'entrainement Sportifs Découverte 2018Avril 2018
Programme d'entrainement Sport Avancé et Modéré 2018Avril 2018
Programme d’entraînement Sportif Avancé et Modéré (SA-SM) - 2017Avril 2017
Programme d’entraînement Sportif Découverte (SD) - 2017Avril 2017